IRON HILL GYM - Palestrina
Puntiamo ad offrirti il meglio

I nostri corsi

Calendario dei corsi

PLANNING

←

Lun

03/11

Mar

04/11

Mer

05/11

Gio

06/11

Ven

07/11

Sab

08/11

Dom

09/11
→
CARICAMENTO
09:00 - 09:50
50'
POSTURALE
con CLAUDIA BIANCHI
La ginnastica posturale è l'insieme degli esercizi svolti, con l'obiettivo di ristabilire un eq...
AGGIORNAMENTO
10:00 - 10:50
50'
CIRCUIT TRAINING
con CLAUDIA BIANCHI
Il Circuito è una lezione che va a stimolare tutto il corpo attraverso esercizi di tonificazion...
AGGIORNAMENTO
13:30 - 14:20
50'
PILATES
con CLAUDIA BIANCHI
UNA LEZIONE CHE CONCENTRA IL PROPRIO FOCUS SU RESPIRAZIONE, CONTROLLO, EQUILIBRIO, COORDINAZION...
AGGIORNAMENTO
13:30 - 14:30
60'
ENDURANCE
con ALESSANDRO SCARAPAZZI
E' UNA DISCIPLINA COMPLETA CHE METTE ALLA PROVA RESISTENZA CARDIOVASCOLARE, FORZA MUSCOLARE ED...
AGGIORNAMENTO
15:20 - 16:10
50'
GAG
con SIRIA OLIVIERI
AGGIORNAMENTO
16:20 - 17:10
50'
PILATES
con SIRIA OLIVIERI
UNA LEZIONE CHE CONCENTRA IL PROPRIO FOCUS SU RESPIRAZIONE, CONTROLLO, EQUILIBRIO, COORDINAZION...
AGGIORNAMENTO
17:20 - 18:10
50'
TRX
con SIRIA OLIVIERI
Il TRX o SUSPENSION TRAINING è un allenamento che sfrutta la gravità ed il peso del corpo per e...
AGGIORNAMENTO
18:00 - 19:00
60'
CALISTHENICS
con CLAUDIO CIOLLI
Una disciplina senza tempo,dal corpo libero dell'antica Grecia alla forza Moderna! E' un allena...
AGGIORNAMENTO
18:20 - 19:10
50'
YOGA
con ELEONORA DEL VECCHIO
E' un tipo di yoga dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto...
AGGIORNAMENTO
19:00 - 20:00
60'
CROSS TRAIN
con CLAUDIO CIOLLI
Il Cross train è un punto di forza, un programma di condizionamento basato sulla preparazione f...
AGGIORNAMENTO
19:20 - 20:10
50'
CIRCUIT TRAINING
con SILVIA VIDO
Il Circuito è una lezione che va a stimolare tutto il corpo attraverso esercizi di tonificazion...
AGGIORNAMENTO
20:20 - 21:20
60'
BOXE
con ALESSIA GROSSI
La Boxe è uno sport che richiede uno sforzo fisico prolungato che combina la resistenza ad un m...
AGGIORNAMENTO

© 2025 IRON HILL GYM SSD ARL — P.I. 13885141005  |  C.F. 13885141005

Powered by MooPlan