Il Crossfit è un punto di forza, un programma di condizionamento basato sulla preparazione fisica con l'insieme di esercizi di ginnastica, di sollevamento pesi e di resistenza, ma riesce ad essere allo stesso tempo divertente e creativo e a rafforzare animo e corpo. Il Crossfit insegna a saper affrontare le cose comuni in modo straordinario perchè basa la sua filosofia nel raggiungimento graduale, di obiettivi attraverso lo sforzo e l'esercizio fisico costante e continuo, sviluppando una forza e una resistenza tali da poterci costruire sopra uno stile di vita attivo e dinamico. Consigliamo di approccciare al Crossfit mediante il nostro programma "ON RAMP" (Mercoledì ore 17.00 e Sabato ore 10.00) dove sarete introdotti ai movimenti fondamentali in totale sicurezza mirando alla massima efficacia. Il percorso On Ramp si rivolge a tutti coloro che: - Intendono iniziare un programma di allenamento e di attività fisica per migliorare il proprio fitness; - Hanno fatto attività fisica o praticato uno sport in passato, ma sono inattivi da molto tempo; - Svolgono regorlamente un'attvità fisica o praticano uno sport ma non hanno mai fatto Crossfit; - Hanno già fatto Crossfit ma non si allenano più da molto tempo. Il programma è costituito da 4 lezioni, dove al termine l'atleta sarà finalmente pronto per eseguire i WOD quotidiani delle lezioni classiche di Crossfit.